Občané z Ostrovní - Jak být produktivní, ale ne toxicky

Nový školní i akademický rok je v plném proudu. Mladí lidé se po téměř dvou letech on-line života vrací do normálních kolejí. Návrat to ale není vždy lehký - studijních povinností, zajímavých akcí, projektů i setkání je tolik, že se cítíme vyčerpaní.
Jak poznat, že jdeme za hranici svých sil? Jak být produktivní, ale současně žít v souladu se svou duší i tělem a nesnažit se jenom vyhovět představám ostatních?
Přinášíme povídání s PhDr. Ivou Štětovskou, Ph.D. z Katedry psychologie FFUK. Řeč je o zdravém pracovním tempu, odpočinku, psychohygieně i o tom, jak se mít rád. 

 

Podcastem opět provázejí Anna Kleinová a Pavlína Kašparová ze spolku Mladí občané. Podcast můžete poslouchat na Spotify, na webu Havel Channel nebo sledovat na Instagramu. Podcastová série je součástí projektu Havel Channel - Young, který se zaměřuje na mladé publikum 14+.